sábado, março 21, 2009

Quiche de espinafres e atum



Ingredientes

1 emb. de massa quebrada
1 quantidade de espinafres cozidos
2 latas de atum
queijo ralado ou em fatias
leite
2 ovos

Coloquem a massa numa tarteira e levem ao forno durante 15 minutos para cozer, picando a previamente com um garfo.
Depois de pré-cozida, coloquem os espinafres de modo a cobrir a massa toda,coloquem as duas latas de atum por cima, depois cubram com queijo. Partam dois ovos numa taça e acrescentem um pouco de leite mexam tudo e coloquem por cima do preparado. Vai ao forno durante 30 minutos. E já está

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